przekąski · wegańska

Chipsy z jarmużu

Cienkie chipsy z jarmużu z płatkami drożdżowymi, kruche po krótkim pieczeniu małymi partiami.

R
Opracowane redakcyjnieParametry przejrzane pod kątem procesu i bezpieczeństwa · aktualizacja 15.07.2026 · Jak pracujemy
Chipsy z jarmużu przygotowane w air fryerze
Przygotowanieok. 8 min
Pieczenieok. 5 min
Ustawienie startowe160°C
Porcje3
Energia / porcja~80 kcal

Ważne: podane ustawienia są punktem startu. Moc, wielkość kosza, ilość jedzenia i temperatura produktu mogą zmienić czas nawet o kilka minut. Pierwszą kontrolę wykonaj wcześniej; przy mięsie i rybach decyduje temperatura wewnętrzna.

Krok po kroku

Przygotowanie

Dokładne osuszenie liści jest ważniejsze niż ilość oleju, bo pozostała woda szybko zamienia pieczenie w parowanie. Niska temperatura i kontrola co minutę chronią delikatne brzegi przed goryczą.

  1. 01

    Liście jarmużu oddziel od twardych łodyg, porwij na duże kawałki, umyj i bardzo dokładnie osusz w wirówce oraz ręcznikiem.

  2. 02

    W dużej misce wmasuj w liście 1 łyżeczkę oliwy. Dodaj płatki drożdżowe i małą szczyptę soli.

  3. 03

    Rozłóż małą partię w jednej warstwie. Jeśli urządzenie ma przeznaczoną do tego metalową kratkę, użyj jej, aby lekkie liście nie unosiły się do grzałki.

  4. 04

    Piecz 3-5 minut w 160°C. Po 2 minutach sprawdzaj liście co minutę i wyjmuj gotowe kawałki.

  5. 05

    Chipsy są gotowe, gdy są suche i kruche, ale nadal zielone. Wystudź je w jednej warstwie.

!

Dobrze wiedzieć

Nawet lekko wilgotne liście pieką się nierówno, dlatego po myciu warto dać im kilka minut na ręczniku.

Ciemnobrązowy jarmuż staje się gorzki, więc lepiej wyjąć część liści wcześniej niż czekać na całą partię.

Wasze doświadczenia

Komentarze

Napisz, jak przepis sprawdził się w Twoim urządzeniu. Szczególnie pomocne są informacje o modelu air fryera i zmianie czasu lub temperatury.

Jeszcze nikt nie skomentował tego przepisu.

Możesz zostawić pierwszą pomocną wskazówkę.

Dodaj komentarz

Jak wyszło?

Dodaj wypowiedź związaną z przepisem. Nie publikuj reklam ani treści obraźliwych. Jak chronimy dane.