ryby · bez glutenu

Łosoś w glazurze miodowo-musztardowej

Kolacja w mniej niż 20 minut: karmelizowana glazura i delikatny, soczysty środek.

R
Opracowane redakcyjnieParametry przejrzane pod kątem procesu i bezpieczeństwa · aktualizacja 15.07.2026 · Jak pracujemy
Łosoś w glazurze miodowo-musztardowej przygotowane w air fryerze
Przygotowanieok. 6 min
Pieczenieok. 10 min
Ustawienie startowe190°C
Porcje2
Energia / porcja~390 kcal

Ważne: podane ustawienia są punktem startu. Moc, wielkość kosza, ilość jedzenia i temperatura produktu mogą zmienić czas nawet o kilka minut. Pierwszą kontrolę wykonaj wcześniej; przy mięsie i rybach decyduje temperatura wewnętrzna.

Krok po kroku

Przygotowanie

Filety łososia pieczone skórą do dołu z cienką warstwą miodu i musztardy. Glazura szybko łapie kolor, a środek pozostaje soczysty, jeśli zaczniesz kontrolę kilka minut przed końcem.

  1. 01

    Osusz łososia. Wymieszaj składniki glazury.

  2. 02

    Posmaruj wierzch ryby, pozostawiając skórę suchą.

  3. 03

    Piecz skórą do dołu 8-10 minut w 190°C, zależnie od grubości.

  4. 04

    Sprawdź najgrubszą część; bezpieczna temperatura dla ryby to 63°C.

!

Dobrze wiedzieć

Glazura łatwo ciemnieje - nie podnoś temperatury.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Czas jest orientacyjny. Temperaturę sprawdź w najgrubszym miejscu czystym termometrem kuchennym.

Zobacz tabelę temperatur →
Wasze doświadczenia

Komentarze

Napisz, jak przepis sprawdził się w Twoim urządzeniu. Szczególnie pomocne są informacje o modelu air fryera i zmianie czasu lub temperatury.

Jeszcze nikt nie skomentował tego przepisu.

Możesz zostawić pierwszą pomocną wskazówkę.

Dodaj komentarz

Jak wyszło?

Dodaj wypowiedź związaną z przepisem. Nie publikuj reklam ani treści obraźliwych. Jak chronimy dane.