drób · bez glutenu

Udka kurczaka z papryką i czosnkiem

Rumiane udka z wyraźną nutą wędzonej papryki i czosnku, przygotowane bez ciężkiej marynaty.

R
Opracowane redakcyjnieParametry przejrzane pod kątem procesu i bezpieczeństwa · aktualizacja 15.07.2026 · Jak pracujemy
Udka kurczaka z papryką i czosnkiem przygotowane w air fryerze
Przygotowanieok. 8 min
Pieczenieok. 24 min
Ustawienie startowe190°C
Porcje4
Energia / porcja~455 kcal

Ważne: podane ustawienia są punktem startu. Moc, wielkość kosza, ilość jedzenia i temperatura produktu mogą zmienić czas nawet o kilka minut. Pierwszą kontrolę wykonaj wcześniej; przy mięsie i rybach decyduje temperatura wewnętrzna.

Krok po kroku

Przygotowanie

Małe udka pieką się w skórce doprawionej słodką i wędzoną papryką. Czosnek łączy się z oliwą, dzięki czemu przylega do mięsa zamiast spadać na dno kosza.

  1. 01

    Udka osusz papierowym ręcznikiem. Oliwę wymieszaj z obiema paprykami, drobno startym czosnkiem, solą i pieprzem, a następnie dokładnie natrzyj mięso.

  2. 02

    Rozgrzej air fryer do 190°C. Ułóż udka w jednej warstwie, początkowo skórą w dół, pozostawiając między nimi niewielkie odstępy.

  3. 03

    Piecz 12 minut, obróć skórą do góry i piecz jeszcze około 12 minut. Przy większych sztukach dodawaj czas po 2 minuty.

  4. 04

    Sprawdź najgrubsze udko termometrem, nie dotykając sondą kości. Drób musi osiągnąć co najmniej 74°C.

  5. 05

    Wyjmij udka i odstaw na 3 minuty, aby soki uspokoiły się przed podaniem.

!

Dobrze wiedzieć

Jeżeli osiem udek nie mieści się luźno w koszu, upiecz je w dwóch partiach.

Ostrość łatwo zwiększyć szczyptą pieprzu cayenne bez zmiany konsystencji nacierki.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Czas jest orientacyjny. Temperaturę sprawdź w najgrubszym miejscu czystym termometrem kuchennym.

Zobacz tabelę temperatur →
Wasze doświadczenia

Komentarze

Napisz, jak przepis sprawdził się w Twoim urządzeniu. Szczególnie pomocne są informacje o modelu air fryera i zmianie czasu lub temperatury.

Jeszcze nikt nie skomentował tego przepisu.

Możesz zostawić pierwszą pomocną wskazówkę.

Dodaj komentarz

Jak wyszło?

Dodaj wypowiedź związaną z przepisem. Nie publikuj reklam ani treści obraźliwych. Jak chronimy dane.