warzywa · wegańska

Dynia z szałwią

Słodka dynia hokkaido z przyrumienionymi krawędziami i chrupiącymi listkami szałwii.

R
Opracowane redakcyjnieParametry przejrzane pod kątem procesu i bezpieczeństwa · aktualizacja 15.07.2026 · Jak pracujemy
Dynia z szałwią przygotowane w air fryerze
Przygotowanieok. 12 min
Pieczenieok. 17 min
Ustawienie startowe195°C
Porcje4
Energia / porcja~175 kcal

Ważne: podane ustawienia są punktem startu. Moc, wielkość kosza, ilość jedzenia i temperatura produktu mogą zmienić czas nawet o kilka minut. Pierwszą kontrolę wykonaj wcześniej; przy mięsie i rybach decyduje temperatura wewnętrzna.

Krok po kroku

Przygotowanie

Hokkaido piecze się razem ze skórką, która po zmięknięciu pomaga utrzymać kształt kawałków. Szałwia trafia do kosza dopiero pod koniec, więc oddaje aromat bez spalonych, gorzkich brzegów.

  1. 01

    Dynię umyj, przekrój, usuń pestki i pokrój ze skórką w kawałki grubości około 2,5 cm. Dokładnie osusz powierzchnię.

  2. 02

    Wymieszaj dynię z oliwą, solą i pieprzem. Liście szałwii pozostaw na później.

  3. 03

    Rozgrzej air fryer do 195°C. Rozłóż kawałki luźno i piecz 10 minut.

  4. 04

    Przemieszaj dynię i piecz kolejne 2 minuty. Szałwię natrzyj odrobiną oliwy pozostałej w misce, dodaj do kosza i piecz wszystko jeszcze 4 do 5 minut.

  5. 05

    Wyjmij listki, gdy są kruche, a dynię wtedy, gdy widelec wchodzi w nią bez oporu i widać rumiane krawędzie.

!

Dobrze wiedzieć

Kawałki ułożone w stos będą mięknąć od pary, dlatego 700 g dyni może wymagać dwóch partii.

Bardzo cienkie liście szałwii sprawdzaj już po 3 minutach, bo przypalają się szybciej niż dynia.

Wasze doświadczenia

Komentarze

Napisz, jak przepis sprawdził się w Twoim urządzeniu. Szczególnie pomocne są informacje o modelu air fryera i zmianie czasu lub temperatury.

Jeszcze nikt nie skomentował tego przepisu.

Możesz zostawić pierwszą pomocną wskazówkę.

Dodaj komentarz

Jak wyszło?

Dodaj wypowiedź związaną z przepisem. Nie publikuj reklam ani treści obraźliwych. Jak chronimy dane.