drób · bez glutenu

Kurczak tikka w kawałkach

Soczyste kawałki kurczaka w jogurtowej marynacie z garam masala, kurkumą i cytryną.

R
Opracowane redakcyjnieParametry przejrzane pod kątem procesu i bezpieczeństwa · aktualizacja 15.07.2026 · Jak pracujemy
Kurczak tikka w kawałkach przygotowane w air fryerze
Przygotowanieok. 15 min
Pieczenieok. 16 min
Ustawienie startowe190°C
Porcje3
Energia / porcja~360 kcal

Ważne: podane ustawienia są punktem startu. Moc, wielkość kosza, ilość jedzenia i temperatura produktu mogą zmienić czas nawet o kilka minut. Pierwszą kontrolę wykonaj wcześniej; przy mięsie i rybach decyduje temperatura wewnętrzna.

Krok po kroku

Przygotowanie

Jogurtowa marynata otula kurczaka przyprawami i tworzy miejscami rumiane krawędzie. Równe kawałki oraz cienka warstwa marynaty pomagają dopiec mięso bez mokrej kałuży w koszu.

  1. 01

    Filet pokrój w kawałki o boku około 3 cm. Jogurt połącz z garam masala, kurkumą, drobno startym czosnkiem, sokiem z cytryny i solą.

  2. 02

    Wymieszaj kurczaka z marynatą, przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut, maksymalnie na 8 godzin.

  3. 03

    Rozgrzej air fryer do 190°C. Zdejmij z kawałków wyraźny nadmiar marynaty i rozłóż mięso w jednej warstwie.

  4. 04

    Piecz około 16 minut, po 8 minutach obróć lub delikatnie przemieszaj kawałki.

  5. 05

    Zmierz temperaturę w największym kawałku. Kurczak jest bezpieczny po osiągnięciu co najmniej 74°C; przed podaniem odstaw go na 2 minuty.

!

Dobrze wiedzieć

Zbyt gruba warstwa jogurtu będzie parować zamiast się rumienić, dlatego nie wlewaj marynaty z miski do kosza.

Mięso z udek bez kości można przygotować tak samo, ale kontrolę gotowości nadal oprzyj na 74°C.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Czas jest orientacyjny. Temperaturę sprawdź w najgrubszym miejscu czystym termometrem kuchennym.

Zobacz tabelę temperatur →
Wasze doświadczenia

Komentarze

Napisz, jak przepis sprawdził się w Twoim urządzeniu. Szczególnie pomocne są informacje o modelu air fryera i zmianie czasu lub temperatury.

Jeszcze nikt nie skomentował tego przepisu.

Możesz zostawić pierwszą pomocną wskazówkę.

Dodaj komentarz

Jak wyszło?

Dodaj wypowiedź związaną z przepisem. Nie publikuj reklam ani treści obraźliwych. Jak chronimy dane.