wegetariańskie · wegetariańska

Paneer tikka z zieloną papryką

Pełne danie opracowane na podstawie porównania techniki i parametrów - z własnymi proporcjami oraz instrukcją Airfood.

R
Opracowane redakcyjnieParametry przejrzane pod kątem procesu i bezpieczeństwa · aktualizacja 15.07.2026 · Jak pracujemy
Paneer tikka z zieloną papryką przygotowane w air fryerze
Przygotowanieok. 20 min
Pieczenieok. 12 min
Ustawienie startowe195°C
Porcje3
Energia / porcja~440 kcal

Ważne: podane ustawienia są punktem startu. Moc, wielkość kosza, ilość jedzenia i temperatura produktu mogą zmienić czas nawet o kilka minut. Pierwszą kontrolę wykonaj wcześniej; przy mięsie i rybach decyduje temperatura wewnętrzna.

Krok po kroku

Przygotowanie

Receptura jest autorskim opracowaniem redakcyjnym. Inspirację daniem porównano z katalogiem producenta, a czas i temperaturę zapisano jako punkt startu do testów w różnych urządzeniach.

  1. 01

    Paneer, paprykę i cebulę pokrój w podobne kostki. Jogurt wymieszaj z przyprawami, cytryną i solą.

  2. 02

    Delikatnie obtocz składniki w marynacie i odstaw na 15 minut. Nadziewaj na krótkie patyczki.

  3. 03

    Piecz 10-12 minut w 195°C, obracając po 6 minutach.

  4. 04

    Podawaj natychmiast z kolendrą i dodatkową cytryną.

!

Dobrze wiedzieć

Nie marynuj paneeru całą noc - kwaśny jogurt może pogorszyć jego strukturę.

Wasze doświadczenia

Komentarze

Napisz, jak przepis sprawdził się w Twoim urządzeniu. Szczególnie pomocne są informacje o modelu air fryera i zmianie czasu lub temperatury.

Jeszcze nikt nie skomentował tego przepisu.

Możesz zostawić pierwszą pomocną wskazówkę.

Dodaj komentarz

Jak wyszło?

Dodaj wypowiedź związaną z przepisem. Nie publikuj reklam ani treści obraźliwych. Jak chronimy dane.